吃是一個永恒的討論話題。餐飲業也是一個永遠的朝陽行業。隨著餐飲模式的不斷增多，餐飲業的競爭越來越激烈，人們開始注意健康和養生，并不像人們以前那樣講究飲食。人們說吃東西一定要吃得健康，吃得飽。這對健康飲食來說是什么?

　　現在孩子們越來越多的肥胖，是什么原因導致越來越多的孩子變得肥胖原因還不是在于吃飯，現在大部分的孩子在家里被寵壞了，吃什么和穿什么是盡可能滿足的。很多孩子喜歡吃油炸食品或高糖食物，這也是肥胖的原因之一，那是不是就不能吃油炸食品了?

　　油炸食物會導致肥胖，但控制進食和適當的運動不會使你發胖。孩子們有大量的運動，油炸食物可以吃，但父母應該設法控制他們吃的食物的量，攝入太多能量而不消耗久而久之就變成脂肪。

　　雞肉在年輕人或小孩中很受歡迎，雞肉不同于普通油炸食品。它們不反復煎炸，每天都使用新鮮植物油，這也減少了反復煎炸的風險，這也降低了反復油炸帶來疾病的可能性。雞排的流行也是因為它的不可抗拒的味道。在油炸食品中，雞排絕對是一種健康的油炸食品。但是雞排仍然是一個溫馨的提醒，雖然雞肉很好吃，但它不可以一直吃。你仍然需要控制你的攝入量。雞排和運動是最好的搭配。